Apakah hanya aku yang nggumun, kenapa orang-orang masih banyak yang banter ngerokoknya yah, meskipun sudah jelas ada ancaman virus corona yang begitu berbahaya? Bukan apa-apa sih, itu pilihan masing-masing orang. Hanya saja, kalau aku bisa meminta pada mereka, mbok yo ngerokoknya agak jauh dikit begitu loh, agar asapnya nggak kena aku. Sebab, aku punya asma dan hidungku sangat sensitif dengan asap rokok! Hiks.

Sebetulnya aku sudah berusaha menghindari perokok agar aku tidak menjadi perokok pasif. Sayangnya, rumah sebelah lagi dibangun dan semua tukangnya merokok. Asapnya seringkali intip-intip di halaman rumah.

Masalahku saat berada di luar rumah bukan hanya soal rokok, tetapi juga polusi. Terkadang, siang hari setelah anak-anakku tidur, aku motoran ke coworking space atau kafe terdekat untuk ngetik tulisan atau editing video. Nah, biar cepat, aku selalu naik motor. Meskipun sudah maskeran ya, tetap saja polusi itu nempel di baju, kulit, sampai-sampai kadang begitu tiba di rumah, bajuku bau menyengat! Hahah. Dulu, aku hanya tinggal melepas baju, mandi, beres. Sekarang? NO..NO..NO..!

Harus segera cuci tangan, merendam baju di air hangat, melepas masker dengan prosedur yang benar, baru deh mandi. Agak repot ya, tapi demi kesehatanku dan keluarga, nggak papa lah repot dikit. Penjagaan luar sangat penting. Eh, tapi ada juga yang jauh lebih penting yaitu penjagaan dari dalam dengan menjaga kesehatan tubuh. Kalau aku, biasanya dengan rutin workout setiap hari selama 15-30 menit, makan makanan yang sehat, dan minum suplemen. Aku sedang suka menjajal berbagai suplemen baru, nih. Karena mencari yang sesuai kebutuhanku selama pandemi ini. Nah, baru-baru ini aku sedang mencoba Vipro-G yang komposisinya sangat membantu untuk menjaga daya tahan tubuhku. Menurutku sangat praktis, karena dalam satu tablet ada vitamin C dan zinc sekaligus. Jadi nggak perlu minum dua vitamin atau lebih, karena semua sudah tercukupi dalam satu buah tablet Vipro-G effervescent.

Apa yang diperlukan Tubuh untuk Menjaga Imun?

Setidaknya dua hari sekali, aku selalu mengupdate informasi tentang penyebaran virus covid-19. Terkadang, aku memantau perkembangan kasus di daerahku. Jika aku akan ke luar kota, seperti beberapa hari yang lalu aku baru menemani suami kerja di Malang, aku mengecek bagaimana kebijakan dan penerapan protokol kesehatan di kota tersebut. Aku juga selalu memantau perkembangan penelitian vaksin untuk Indonesia.

Itu semua adalah upaya preventif. Aku sadar betul bahwa aku tidak bisa memaksa orang lain untuk selalu sadar dan konsisten dalam menerapkan protokol kesehatan. Banyak sekali yang sudah lengah, mungkin mulai bosan karena sudah nyaris setahun bekerja dan sekolah dari rumah.

Mau tidak mau, ya aku yang harus aktif menjaga diriku sendiri dan keluarga. Suamiku masih sesekali ngantor, kedua orang tuaku juga masih aktif bekerja di kantor. Bahkan, ayahku sangat sering ke luar kota untuk dinas. Aku pun mencari tahu apa saja yang dibutuhkan tubuh agar imun selalu dalam kondisi prima. Aku membaca beberapa artikel di Google, kadang kalau ada penelitian singkat yang bahasanya cukup populis, juga tak akan aku lewatkan. Sesekali, aku juga mengikuti kisah penyintas covid-19 di Twitter. Semua itu aku jadikan catatan untuk penjagaan diriku dan keluargaku.

Cara minum suplemen Vipro-G, tinggal larutkan dalam air dingin. Sueger...

Setidaknya, ada beberapa komponen yang aku ketahui cukup bagus untuk meningkatkan imun tubuh dan mencegah covid-19 masuk ke tubuh (atau kalaupun masuk, yaa semoga tidak parah efeknya). Pertama, vitamin C. Kedua, vitamin D. Ketiga, Zinc. Itu yang sangat aku ingat. Sebetulnya masih ada zat lain, namun aku tidak mengingatnya. Kalau kamu punya wawasan lain, coba bagikan di kolom komentar yaa..

Nah, Vitamin C, D, dan Zinc ini bisa kita dapatkan dari makanan. Untuk Vitamin D, alhamdulillah wa syukurilah, kita berada di negara tropis yang setiap hari tersirami oleh Vitamin D gratisan dari matahari! Hihi. Oleh karena itu, anjuran untuk berjemur itu sangat baik, lho. Coba kalian baca, salah satu faktor yang membuat kasus covid19 di negara-negara eropa sangat masif karena saat itu kadar mataharinya masih sedikit. Sehingga mereka butuh suplemen tambahan. Kalau kita, ya boleh jika mau mengonsumsi tambahan. Namun, kalau mau yang gratisan, bisa aja olahraga pagi dan sore hari sambil berjemur. Sangat bermanfaat, kan!

Sementara untuk Vitamin C dan Zinc bisa kita dapatkan dari makanan. Akan tetapi, kelemahannya adalah kita tidak bisa mengukur berapa jumlah Vitamin C dan Zinc yang masuk. Apakah sudah cukup sesuai kebutuhan tubuh atau malah kurang? Untuk itu, kedua zat ini bisa kita tambah konsumsinya melalui vitamin. Dulu, saya mengonsumsi Vitamin C dan Zinc ini pada dua suplemen yang berbeda. Sekarang, sejak mengenal Vipro-G, cukup itu aja, sebab pada komposisi Vipro-G sudah ada Epigallocatechin Gallate (EGCG), Taurine, Vitamin C, dan Zinc. Banyaknya Zinc pada komposisi Vipro-G juga sudah sesuai dengan anjuran untuk kebutuhan kita sehari-hari yakni 25 mg.

Setahuku, kebutuhan vitamin C harian untuk dewasa memang beragam. Saranku, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Pada kondisi tertentu, perokok aktif, perokok pasif, dan orang-orang yang pekerjaannya banyak di jalanan sehingga lebih sering menghirup polusi, bisa membutuhkan dosis yang lebih tinggi daripada yang umum. Vitamin C dalam Vipro-G sebanyak 1000 mg, aku rasa sangat cocok untuk orang yang sudah bekerja ekstra saat pandemi seperti ini. Sudah pasti lebih capek dan resiko pun bertambah ketika berpapasan dengan orang banyak. Kehadiran Vitamin C bisa berguna untuk menurunkan resiko penyakit kronis. Dosis ini masih termasuk aman, sebab batasan maksimal yang dapat dikonsumsi manusia dewasa adalah 2000 mg. Tidak perlu khawatir dapat menyebabkan efek samping Vipro-G.

Khasiat Vipro-G, Dobel-dobel!

Di atas tadi, aku sudah menyebutkan dua komposisi lain yang ada di Vipro-G. Kedua komposisi utama ini sangat penting, yakni Epigallocatechin Gallate (EGCG) dan Taurine. Aku langsung googling kedua manfaat zat ini karena ngerasa kayaknya ini belum pernah aku dengar, deh.

Eh, rupanya, Epigallocatechin Gallate (EGCG) adalah antioksidan yang berasal dari teh hijau, yang sudah diteliti dan dipercaya sangat baik fungsinya sebagai imunomodulator. Imunomodulator sendiri merupakan zat yang dapat memodulasi mempengaruhi sistem imun tubuh menjadi ke arah normal. Epigallocatechin Gallate ini memiliki efek antioksidan 100 kali lebih kuat dibanding vitamin C dan 25 kali lebih kuat dibanding vitamin E dalam melawan radikal bebas. Tidak hanya itu, dia pun berperan dalam metabolisme tubuh, baik untuk pemecahan atau pembentukan lemak tubuh.

Sementara taurine merupakan asam amino yang penting untuk tubuh. Tubuh memang dapat memproduksi taurine, namun, sebaiknya juga dilengkapi dengan vitamin. Taurine ini sudah diteliti memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan manusia, seperti menurunkan resiko terkena penyakit dan meningkatkan performa seseorang ketika berolahraga, menjaga sistem kekebalan tubuh, mengatur kadar kalsium dalam sel tubuh, dan lain sebagainya. 

Dari keempat zat yang ada di dalam Vipro-G, dapat kukatakan bahwa kegunaan Vipro-G yang utama adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi, kegunaan Vipro-G nggak berhenti sampai di situ, tablet Vipro-G effervescent ini dapat membantu diri kita untuk meningkatkan menangkal radikal bebas, meredakan radang tenggorokan, sekaligus menjadi vitamin anti lelah dan capek.

Vipro-G bisa didapatkan di apotek terdekat.

Kemarin saat aku harus menginap 3 hari 2 malam di Malang, aku lupa membawa Vipro-G dan buru-buru aku cari di apotek dekat hotel. Karena, hotel yang aku dan suami inapi cukup ramai. Jadi, lebih baik aku berjaga-jaga dong, yaa dengan minum vitamin agar kesehatan tubuh tetap baik. Oh, ya, jika kamu belum pernah minum, rasa suplemen ini tuh segar dan ada sparkle nya gitu. Ini makin sip kalau diminum pakai air dingin hehehe. Klikdokter menyebutkan bahwa belum ada efek samping Vipro-G yang dilaporkan. Kendati demikian, jangan memberi suplemen ini untuk anak-anak yaa karena kebutuhannya beda, Bund! Hehehe. Jika kamu dalam kondisi khusus seperti hamil, menyusui, atau sedang sakit tertentu, konsultasikan dengan dokter juga ya.

Kamu sudah coba dan merasakan khasiat Vipro-G? Kalau belum, coba saja beli di Alfamart, Indomart, atau bisa langsung ke apotek terdekat. eh, kalau mau beli online juga bisa, kok, cek saja di marketplace kesayanganmu. Harganya sekitar 15.000 - 16.000 aja untuk 2 tablet, kok. Kamu juga bisa melihat berbagai ulasan suplemen lainnya sesuai kebutuhan di BestRekomendasi.

Boleh, dong, kalian sharing juga seputar pengalaman menjaga kesehatan selama pandemi, khususnya buat yang sudah banyak aktivitas di luar ruangan. Tulis di kolom komentar, yaa :)